Blog

Chuyền 2 (setter) là vị trí quan trọng nhất trong bóng chuyền — quyết định chất lượng tấn công của đội. Bài viết hướng dẫn 6 bước kỹ thuật và 5 bài tập rèn luyện.

Chắn bóng chuyền là kỹ thuật phòng thủ quan trọng nhất tại lưới. Bài viết hướng dẫn 6 bước kỹ thuật cơ bản, 5 bài tập rèn luyện cho người mới và những sai lầm phổ biến.

Kỹ thuật đập bóng chuyền là kỹ năng quan trọng nhất với tay đập. Bài viết hướng dẫn 6 bước cơ bản từ chạy đà đến tiếp đất, kèm 5 bài tập rèn luyện cho người mới.