5 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA VIỆC CHƠI BÓNG ĐÁ

5 LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA VIỆC CHƠI BÓNG ĐÁ

Bóng đá từ lâu đã là môn thể thao mang tính quần chúng, tương đối dễ tập luyện và phù hợp với nhiều lứa tuổi. Đây được xem là môn thể thao mang đến nhiều lợi ích nhất cả về mặt thể chất lẫn mặt tinh thần. BULBAL xin chia sẻ 5 lợi ích hay ho mà bóng đá đem lại cho mọi người nhé!

 

1. CƠ THỂ RẮN CHẮC, NÂNG CAO SỨC BỀN

 

Bóng đá mang lại cho bạn cơ thể rắn chắn và sức bền vượt trội

 

Tiến sĩ Peter Krustrup tại Đại học Copenhagen sau khi nghiên cứu về quá trình học và đào tạo bóng đá ở các độ tuổi khác nhau đã đưa ra kết luận: Khi chơi bóng đá, hầu hết các hệ cơ trong cơ thể con người đều vận động liên tục, tạo ra cơ hội cải thiện độ săn chắc của cơ theo thời gian. Điều này có hiệu quả đặc biệt khi áp dụng với trẻ ở độ tuổi từ 11 đến 14.

Bên cạnh đó, các hoạt động luyện tập bóng đá trong thời gian dài cũng sẽ làm tăng mật độ xương, nâng cao khả năng cân bằng cơ thể cũng như sức mạnh của cơ rõ rệt, giảm nguy cơ gãy, nứt xương.

 

2. CÂN BẰNG TÂM LÝ

 

Tham gia vận động, chơi bóng đá sau ngày dài căng thẳng sẽ giúp chúng ta thư giãn, giải tỏa tâm lý hơn rất nhiều, đồng thời đây còn là môi trường vận động lý tưởng để gắn kết mối quan hệ giữa bạn bè, chiến hữu.

 

3. NÂNG CAO TINH THẦN ĐOÀN KẾT

 

Bóng đá gắn kết tinh thần đồng đội

 

Bóng đá là môn thể thao có sức mạnh gắn kết mọi người với nhau mãnh liệt hơn tất cả những hoạt động giải trí khác. Cùng một đội bóng, chúng ta có thể cùng nhau luyện tập, cùng chia sẻ niềm vui chiến thắng hay cùng trải nghiệm cảm giác thua trận và động viên tinh thần lẫn nhau. Những khoảnh khắc này sẽ giúp nâng cao tinh thần đoàn kết, đem tới nhiều bài học ứng xử hơn trong cuộc sống.

 

4. TĂNG SỰ TỰ TIN, LÒNG NHẪN NẠI VÀ TÍNH KIÊN TRÌ

 

Các cầu thủ bóng đá có thể chơi ở bất kì vị trí nào khi tham gia thi đấu nếu họ có sự tự tin vào kĩ năng, chiến thuật và sức mạnh thể chất của mình. Những người có đam mê bóng đá đều có thần tượng túc cầu của riêng mình. Chính hình tượng trong lòng sẽ giúp chúng ta có lòng kiên trì, nhẫn nại tập luyện, rèn dũa kĩ năng đá bóng của mình ngày càng tốt hơn.

 

5. TÍNH KỶ LUẬT VÀ SỰ SÁNG TẠO

 

Luyện tập nghiêm túc, tôn trọng kỉ luật mà huấn luyện viên đề ra sẽ giúp bạn có thói quen tốt. Từ đó hình thành lối sống tích cực trong học tập và cuộc sống.

Mọi lĩnh vực đều hoan nghênh sự sáng tạo cá nhân. Trong quá trình luyện tập cũng như quan sát các trận đấu chính thức, chúng ta sẽ học được những bài học kinh nghiệm về tính linh hoạt, sự sáng tạo trong nhiều tình huống thực tế mà việc luyện tập có thể sẽ không bao quát hết được.

 

Hãy cùng theo dõi những bài viết tại BULBAL để cập nhật các bài tập hữu ích nhất và đón chào những bộ sưu tập quần áo bóng đá uy tín chất lượng dành riêng cho con đường chinh phục quả bóng tròn mà BULBAL mang đến cho bạn nhé!

 

🔸 Xem thêm:

13 ĐIỀU TRÁI BÓNG TRÒN ĐÃ DẠY TA

Ý NGHĨA CÁC SỐ ÁO TRONG BÓNG ĐÁ

DANH SÁCH CÁC SÂN BÓNG ĐÁ 7 NGƯỜI CHẤT LƯỢNG TẠI TP.HCM

 

--------------------------------------------

BULBAL - BÓNG ĐÁ VÀ ĐAM MÊ

Facebook: https://www.facebook.com/bulbal.vn

Website: https://bulbal.vn/

Email: bulbal.vn@gmail.com

← Bài trước Bài sau →

Viết bình luận